注意力不集中、记忆力差、反应迟钝

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注意力不集中、记忆力差、反应迟钝
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
注意力不集中、记忆力差、反应迟钝可能和不良情绪、失眠等原因有关。
1、不良情绪:指的是在生活中有很大的压力,容易产生一些不好的情绪,比如生气、难过、焦虑等,这些都会对思维和注意力产生影响。平时可以多走走,多听音乐,多和朋友或者家人说自己的感受,缓解自己的不良情绪。
2、失眠:失眠的原因有很多,其中有很多都是失眠的表现,也有可能是因为缺乏足够的睡眠,从而影响了记忆力和集中力。要尽可能的避开引起失眠的因素,在睡前可以用热水浴或者是用热水脚来放松身体,这样可以更快的进入睡眠状态,这样失眠的情况也会有所改善。
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相关问答

是长期的处于一种紧张的状态下,没有休息好压力比较大所导致的。要学会劳逸结合,没有休息好是没有很好的精力来面对学习的,同时在饮食方面也是要进行调整,做到饮食的营养全面均衡,多锻炼身体。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析: 你好,以你的情况中耳炎,鼻炎治疗不彻底就可能会加重记忆力减退。
意见建议:建议积极治疗中耳炎,鼻炎。可以挂五官科看一下。注意饮食的清淡。

王宁医生会员中医科河北沙河监狱医院已帮助用户:155534
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:这种状况应该是属于气血不足,气血两虚,,或者是脾肾两虚可以配合口服一些多元维生素片脑蛋白胶囊和归脾丸,尽量保持饮食清淡

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院已帮助用户:445891
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

病情分析: 多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力,对记忆力也有一定帮助。
意见建议:建议您,如果需要我们集中注意力、记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡。

王成海外科西郑河已帮助用户:74806
擅长:外科 综合

问题分析:这种情况建议做一下颅脑CT和经颅多普勒检查明确诊断。
意见建议:注意监测血压变化情况,有必要的话可以用养血清脑颗粒。

张丽医师内科夏津县中医院已帮助用户:11724
擅长:脑梗塞,蛛网膜下腔出血,脑栓塞,颅内高压,短暂性脑缺血发作,一氧化碳中毒后迟发性脑病

问题分析:你好,这位患者,从你的描述分析不能除外有脑神经衰弱的情况。
意见建议:建议你注意休息,避免熬夜,要学会适当减压,劳逸结合,适当的放松一下大脑,必要时可以口服安神补脑液帮助睡眠,希望我的建议对你有帮助,祝你健康。

原育芳主治医师其他阳城县肿瘤医院已帮助用户:6799
擅长:盆腔积液卵巢囊肿,子宫肌瘤,盆腔炎,痛经,子宫内膜异位,子宫腺肌病,子宫内膜厚,子宫切除术,子宫肥大,子宫积液